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1-3岁饮食

  • 宝宝补钙 也要“量身打造”

         不可盲目补钙   不同成长阶段每天钙的供给量是不一样的,并不是越多越好,根据儿童生长发育的需求,中国营养学会提出了相应的膳食钙摄入推荐的供给量:0至6个月的小Baby,钙适宜摄入量为300毫克/天 ...

  • 幼儿吃笋过多 或生长缓慢

      很多妈妈并不知道,原来美味的竹笋并不适合给幼儿吃。   这是因为竹笋中含有难溶性草酸,很容易和钙结合成为草酸钙,过量食用对小儿的尿道系统和肾脏不利。特别是处于发育期的儿童,骨骼发育尚未成熟,而笋 ...

  • 2岁以下的孩子最好不要喝鲜奶

      专家建议,2岁以下的孩子最好不要喝鲜奶。   由于婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不完全成熟,给孩子喂鲜奶会产生很多危害.首先,鲜奶中某些营养成分不容易被吸收.比如,鲜奶的钙磷比例不合适,含量较高 ...

  • 防治宝宝便秘的辅食食谱

      便秘是宝贝的常见病之一。宝贝反复便秘或长期便秘,令妈妈们很是头疼,便秘能不能预防呢?怎么才能缓解宝贝的便秘症状呢?妈妈可以从饮食上下手。小编为各位妈妈介绍西兰花土豆泥的做法。   土豆含有丰富的淀 ...

  • 过多酸甜口味影响味蕾发育

      婴幼儿时期,是宝宝味蕾形成和发育的重要时期,这个阶段,宝宝对各种味道的感受都特别敏感,很容易形成口味偏爱。而宝宝天生又喜欢那些酸酸甜甜的味道,如果投其所好,宝宝会非常高兴地接受。可是,宝宝的肾功能 ...

  • 不要给婴儿喂食酸奶

      一天一袋酸奶,是许多人的选择,但如何才能喝出品质,喝出健康来呢?那你就看看专家提出的三要、三不要吧。   三要:   1.要鉴别品种。目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、 ...

  • 1~3岁幼儿的饮食禁忌

      爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食,以期望宝宝们健康长大,但宝宝稚嫩的消化系统,对于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。   1.忌食油炸、油腻、块大 ...

  • 带孩子去外面吃饭要注意什么

      1 去前做好准备   首先,让孩子,特别是小宝宝,在去餐厅前小睡一会,养足精神。其次,可以给孩子买一件新鲜有趣的礼物,在晚餐时送给他,不仅让孩子高兴,还能打发无聊的等餐时间。再次,父母可以适当给孩 ...

  • 孩子补铁应该吃什么?

      鸡蛋   鸡蛋的胆固醇很高所以被很多营养专家抨击,但是鸡蛋尤其是蛋黄中所含的铁是非常高的,虽然蛋黄中铁含量较高,但是吸收率不高,这点有点可惜。但是总体来看鸡蛋即使人们常见的家常食物,营养价值也很 ...

  • 不同阶段的宝宝饮食注意

      宝宝的饮食可以分成4个阶段来看,分别是六个月前的母乳喂养阶段,六个月到十二个月的换奶阶段,十二个月到三十六个月的奶粉和辅食喂养阶段和宝宝三到六岁的均衡饮食阶段。   母乳喂养阶段   0-6个月是 ...

  • 妈妈奶水不足就要添加奶粉了吗

      通常看录像的时候会发现,国外的宝宝刚生完以后,让宝宝趴在妈妈身上,孩子会自己抬头找到乳头,然后就开始叼着吸起来了。早期的时候孩子可能只能吸到很少的一点,开始刚刚出来的几滴,看着还比较清亮。有过母乳 ...

  • 其他奶制品可以代替配方奶吗?

      如果条件不具备的话,不光是经济条件,还包括上幼儿园以后每天不可能都冲配方奶。我们建议孩子最好两三岁以后喂奶粉,而且要选择纯鲜牛奶,不要用那种加了很多东西的牛奶,这样的牛奶更容易发生过敏的情况。 ...

  • 不同年龄段的宝宝如何选奶粉

      1段奶粉:蛋白质有讲究   1段奶粉在婴幼儿奶粉中受到的关注是最多的,我们可以从它的营养成分表中知道,1段奶粉并不是追求某种营养成分含量大,而是追求营养成分和成分配比够科学,让宝宝吃得健康。   ...

  • 5种“危险”的食物,吃出孩子性早熟

      现在看到小学生、中学生走在大街上,根本无法分辨他们的真实年纪,很多幼儿园的小朋友都发育得就跟 小学生似得,让人情何以堪啊!到底是现在的生活条件太好了,还是饮食不当导致了性早熟?有些女孩在小学三四年 ...

  • 喝豆浆会让孩子性早熟吗

      豆制品适量吃就不会有问题,至今几乎没有因为吃豆制品性早熟的儿童,所以不必太担心。   三岁以内的宝宝可以选择吃豆腐,豆腐脑,在三岁以后再吃较为硬的豆腐制品,豆浆营养价值比较低,不适合三岁以内的宝 ...

  • 最适合孩子的食物TOP10

      儿童处于不断生长发育的阶段,提供免疫力和快高长大,都对营养素的需要量较大,但其消化功能尚未完全成熟,易发生各种营养紊乱,科学地选择儿童食物十分重要。适合儿童吃的十佳食物,我们一起来看一下。    ...

  • 细数补脑的食物有哪些

      核桃:因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。   鱼: ...

  • 别让偏食成为宝宝健康杀手

      有的妈妈会问,我给孩子吃的都是很有营养的东西,怎么会让孩子营养不良呢?   这是因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入,如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。如果孩子因偏食而 ...

  • 维生素的补充也需要对症下药

      不同的维生素对人体有不同的作用,宝宝不需要什么都补,却需要对症下药。那我我们就先来看看各种维生素都有些什么功能呢?   维生素A:能增强皮肤、黏膜的屏障作用,同时还能促进免疫球蛋白的合成、激活淋 ...

  • 吃肉多的孩子会更虚弱

      大家可能有过这样的体会,有的孩子,只要一有点儿外感,火马上就出来了,立刻扁桃体就肿了,可能其他症状还不明显呢,可是嗓子咽喉肿痛了,扁桃体肿大了。那么,为什么会这样呢?据观察,一般这样的孩子,往往都 ...

  • 宝宝发烧了不要吃鸡蛋

      发烧病人的饮食应该力求清淡,易消化,并含有丰富的维 生素。一般以流质或半流质食物为主,如米汤、稀饭、面条、藕粉等,并搭配一些新鲜水果。蛋白质是身体修复的必需物质,在病人退烧后,可以食用清鸡汤面片、 ...

  • 冬季宝宝肠胃护理秘方

      1 一定要吃早餐   早餐不吃,无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守时间表的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中 ...

  • 宝宝冬季养胃必备的食物

      首先推荐的冬季养胃食物是鸡丝红枣汤。俗话说的好,饭前一碗汤,营养又健康。吃饭前喝汤有助于将食物稀释搅拌,更有益于宝宝的肠胃对食物的消化吸收。冬季可以在饭前炖一锅营养健康的美味汤,对宝宝的身体很有好 ...

  • 最适合宝宝吃的十种蔬菜

      土豆营养最丰富   土豆的营养成分非常丰富,100克土豆蛋白质含量约在2~2.5克,而且土豆的蛋白质质量好,接近动物性蛋白,它含有特殊的黏蛋白,不但有润肠作用,还有脂类代谢作用,能帮助胆固醇代谢。此外 ...

  • 给宝宝多吃水果,除了这四种!

      1、 菠萝   菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒,称为菠萝病。特症是孩子发育迟缓,光长胖不长个儿,而且走路也迟,说话反应迟钝。    ...

  • 细数甜食的六大罪状

      易得龋齿。甜食中的蔗糖会促进口腔中的细菌大量繁殖,使牙齿脱钙、软化,产生龋齿。专家支招:从婴儿期开始,就不要给孩子喝甜水、饮料,要多喝白水;尽量不吃糖果、蛋糕等加工零食;做到早晚刷牙、饭后漱口,吃 ...

  • 给宝宝喝牛奶的10个误区

      秋冬季节,很多家长习惯给宝宝喝一杯睡前奶。给孩子喝牛奶有助于身体发育成长,但喝牛奶也有一些讲究,倘若饮之不当更伤孩子的身体。以下10种喝牛奶误区,妈妈们要当心。   误区一:牛奶越浓越好    ...

  • 冬季吃胡萝卜皮肤不干燥

      胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的 ...

  • 这些零食吃不得,别让你的爱害了孩子。

      1岁以内的宝宝不适合吃的零食   蜂蜜   据英国相关报道,在过去的25 年中,约出现40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例,都与食用蜂蜜有关。这些案例中,病况较严重的婴儿,多半小于6个月。   笋   ...

  • 胖宝宝的饮食秘籍

      下面就来看一看,胖宝宝怎么吃技能不影响发育又能减肥呢?   1、尽可能吃爸妈做的   如今,为节约时间,人们更喜欢在外面就餐,或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高,在制作 ...


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