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详解宝宝的“节后重生”:直面小儿肠胃健康

2015-12-3 15:34| 发布者: naizui365 查看: 7| 评论: 0

导语: “独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲”,自古以来,我国的传统节日都是家庭团聚的日子。中秋佳节刚刚过去,国庆长假又接踵而来,在这十余天里,妈妈们有时间给小宝宝准备更多、更丰富的菜品,在家庭聚餐时,亲友们也会 ...

    “独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲”,自古以来,我国的传统节日都是家庭团聚的日子。中秋佳节刚刚过去,国庆长假又接踵而来,在这十余天里,妈妈们有时间给小宝宝准备更多、更丰富的菜品,在家庭聚餐时,亲友们也会给小宝宝夹上一两口美味佳肴。这一家其乐融融的画面,对于3岁以下的小宝宝来说,不光是味蕾的盛宴,也更意味着对娇嫩肠胃的“轮番轰炸”!

    专家指出,宝宝肠胃消化能力没有发育成熟,无论是母乳、配方奶粉,还是辅食,都应该讲究科学搭配,循序渐进,不能因为一时高兴就给宝宝添加新的食物种类,这样很容易导致宝宝过敏、腹泻等疾病的出现。其实,想要呵护宝宝的娇嫩肠胃,各位父母需要做的其实很简单,只要在日常生活中从源头出发——重预防,抓护理,给宝宝肠胃以内外双重呵护,这样一来,就可以为宝宝的肠胃树立起一面抵抗疾病的“铜墙铁壁”了。

    智慧妈妈首选——重预防篇

    ①爱干净,讲卫生

    常言道“病从口入”,预防肠胃病一定要保证宝宝的个人卫生,不让宝宝吃剩饭剩菜,饭前便后要洗手,养成良好卫生习惯。宝宝的饮食用具,如奶瓶、汤勺等,每次使用前都应该用开水洗烫、煮沸、晾干,用后及时洗涤并进行消毒处理,最好每天煮沸消毒一次,以免反复交叉感染。另外,不要给宝宝用嘴嚼饭,或者直接用嘴去试饭菜或奶的温度,婴幼儿胃肠敏感娇嫩,成人口腔内的细菌可能使宝宝致病,家长们千万不要疏忽大意。

    ②补AD,增免疫

    在假期中,妈妈更需要注意保持宝宝的作息习惯,规律的进食、排便和高质量的睡眠作息可以使宝宝的身体状态稳定,有助于增强免疫系统。另外,宝宝胃肠敏感娇嫩,抵抗力相对成人较低,如果吃了不新鲜或消化不了的食物,很容易引起胃部疾病,出现胃胀、呕吐、腹泻等症状。

    专家提醒家长,很多宝宝腹泻是由缺乏营养素引起的,如维生素A和维生素D。维生素A有助于维持消化道粘膜上皮细胞的完整性,保证消化道粘膜抵御病菌的能力。此外,维生素A和维生素D还有助于人体巨噬细胞、T细胞和抗体的产生,增强婴幼儿免疫系统发育。医学研究发现,维生素A摄入不足可导致腹泻发生率提高3倍,而腹泻的孩子又往往存在营养素大量丢失,导致维生素A水平进一步下降,形成恶性循环。保证维生素A营养摄入可一定程度降低婴幼儿腹泻发生率。因此,医生会建议从宝宝出生15天起,补充伊可新维生素AD滴剂,每天一粒,并且坚持到3岁。

    贤惠妈妈必备——抓护理篇

    ①懂搭配,重营养

    美国儿科协会指出,营养丰富的饮食,包括蛋白质、主食和蔬菜,宝宝通过补充的营养素可以帮助对抗体内的感染细菌,可以缩短腹泻等疾病的痊愈时间。在宝宝的饮食上,父母要注意少给宝宝吃油炸、腌制、生冷等刺激性食物;并且规律饮食,定时定量,温度应以“不烫不凉”为度,细嚼慢咽。另外,给宝宝制作辅食时应现做现吃,要完全的进行烹调、研磨或捣碎使之容易被宝宝消化。另外,宝宝不吃时,一定不要逼迫进食,循序善诱,对于喜欢吃的食物也要有节制。

    ②勤通风,要保暖

    虽然天气转凉,但是妈妈也不能因此紧闭门窗,一定要保持室内空气流通,减少病毒感染的机会。再者,要注意宝宝的腹部保暖工作,宝宝的消化系统发育还不成熟,特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保暖层”,腹部受凉会使肠蠕动加快,导致便次增加和肠道水分吸收减少,大便稀溏,病毒也容易乘虚而入,造成秋季腹泻等疾病的发生。

    通过今天的学习,相信父母可以通过精心的呵护,让宝宝的身体在源头上抵御病菌的威胁,身体倍棒!吃嘛嘛香!

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