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想要“好孕气”,营养or调养都重要

2017-7-5 13:39| 发布者: zhangzhihua 查看: 59| 评论: 0

导语: 人与人的差别其实挺大的,比如有些准妈妈怀孕了,气色红润、体态丰腴、气质十分吸引人;但是有些人怀孕了,面色蜡黄、满脸斑点、皮肤差宛如变了一个人,感觉就像丢了半条命似的。 那么为什么怀孕后准妈妈会有如此大 ...

人与人的差别其实挺大的,比如有些准妈妈怀孕了,气色红润、体态丰腴、气质十分吸引人;但是有些人怀孕了,面色蜡黄、满脸斑点、皮肤差宛如变了一个人,感觉就像丢了半条命似的。

那么为什么怀孕后准妈妈会有如此大的差距呢?

网上妈妈总结了大概有两个原因:一是怀孕后营养没到位;二是个人体质因素。同样网友们也给出了自己意见。

一、怀孕后补充营养是关键

网友妮妈妈:怀孕前没有任何准备,完全是意外怀孕,还是双胞胎哦,孕期做好产检,还算特别注重营养,该补脑补脑,该补钙补钙,该补血补血,现在7个多月了,一切正常,还算顺利。

网友凝香:根本就没有备孕这个阶段,孕早期才开始补充营养了,每天喝排骨汤、鱼汤、淮山汤等,还有牛奶,以及各种肉类,另外还有补钙、补叶酸。除了早孕反应比较严重,其他一切正常,基本上什么都能吃了。

网友沐子:个人觉得孕期营养非常重要,孕期休息在家全面地进行营养补充,补钙补锌补叶酸等,都是按照医嘱进行补充营养,基本上整个孕期还算顺利。

二、身体调养好,才能吸收更多营养

网友红纱:孕期吐的昏天暗地,吃什么吐什么,不吃什么也吐酸水,胃液,胆汁,满满的都是泪啊,好不容易熬过了孕吐,又经常胃难受、肚子不舒服,以前饮食不规律又熬夜,身体底子太差啊,虚不受补,再多的营养也消化不了,所以自身体质尤为关键。

网友田园:我怀孕后早孕反应也大的,而且感觉气血不足,最明显的就是比较容易头晕。医生都说我体质太差,备孕期没有调养好,就匆忙怀了孩子。现在面前摆着大把营养食物,但是没胃口,吃进去也消化不了。

网友星星:老公比较有前瞻性,从结婚之后就让我和他一起调养身体,希望孕育一个健康的宝宝。备孕期间更加注意自身身体健康,非常容易就怀上了,妈妈底子好,胎儿自然也好,再多的营养身体吸收不了也白搭。

其实网友妈妈们说得都对,妈妈只有补充足够的营养,身体调养好才能让宝宝健康的成长。

 


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